بدك تنام بعمق ؟؟

    شاطر
    avatar
    D e L e T e
    مشرف الكمبيوتر و الانترنت
    مشرف الكمبيوتر و الانترنت

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1870
    العمر : 27

    بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف D e L e T e في الأربعاء يناير 20, 2010 5:28 pm

    مــــــــــــــرحبا

    أكل الموز قبل النوم
    قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

    فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

    وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

    من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
    avatar
    c.ronaldo
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 4405
    العمر : 24
    السنة : سنة اولى

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف c.ronaldo في الأربعاء يناير 20, 2010 5:50 pm

    الله واكبر

    يلا انشاء الله بجربها اليوم

    شكرا ديليت
    avatar
    captain anas
    عضو فعال
    عضو فعال

    المزاج :
    عدد المشاركات : 623
    العمر : 24

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف captain anas في الخميس يناير 21, 2010 12:59 am

    شكرا ديليت
    لح جرب بس اذا ما مشي الحال
    شو ساوي
    avatar
    i@m Online
    المدير العام
    المدير العام

    المزاج :
    عدد المشاركات : 7565
    العمر : 26
    السنة : الثالثة

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف i@m Online في الخميس يناير 21, 2010 2:26 am

    اي و الله لابدي موز و لا غيرو

    ماشالله بس حط راسي ع المخدّة بتلاقيني

    نايم نايم نايم

    مشكور ديليت ع الموضوع
    avatar
    Dr.MaLeK
    المدير العام
    المدير العام

    المزاج :
    عدد المشاركات : 9702
    العمر : 28
    السنة : خامسة
    المزاج : مبسوط بطلتكم الحلوة

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف Dr.MaLeK في الخميس يناير 21, 2010 3:19 am

    شكرا ديليت

    والله لازم انزل اشتري كم كيلو موز

    اخر فترة مدري شو عم يصرلي عم كون نعسان ومو قدران افتح عيوني

    وبس حط راسي على المخدة عم يطير النوم حزين


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    ايــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد و حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدة

    متى ما نبذنا الانانية وحرصنا على المصلحة العامة سنبني مجتمعا يشرفنا



    avatar
    LUNA
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المشاركات : 146
    العمر : 28

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف LUNA في الخميس يناير 21, 2010 7:46 am

    طيب ديليت واللي ما بحب الموز شو يعمل بحالو!!!
    avatar
    dr.sanfoura
    مشرفة عامّة
    مشرفة عامّة

    المزاج :
    عدد المشاركات : 9569
    العمر : 25
    السنة : ثالثة

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف dr.sanfoura في الجمعة يناير 22, 2010 12:26 am

    والله أنا بعمل هيك
    بس ما بيمشي الحال
    avatar
    D e L e T e
    مشرف الكمبيوتر و الانترنت
    مشرف الكمبيوتر و الانترنت

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1870
    العمر : 27

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف D e L e T e في الجمعة يناير 22, 2010 2:14 pm

    <STRONG><FONT color=red>إزا ما مشي الحال بالموز&nbsp;&nbsp;&nbsp; خليك فايق&nbsp;&nbsp;<IMG border=0 src="http://youth.lifeme.net/users/1511/35/76/90/smiles/70443.gif" smilieid="44">&nbsp;</FONT></STRONG>
    avatar
    *Hannah Montana*
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المشاركات : 50
    العمر : 26
    السنة : الأولى

    رد: بدك تنام بعمق ؟؟

    مُساهمة من طرف *Hannah Montana* في السبت يناير 23, 2010 2:34 pm

    شكراً الك ديليت
    موضوع كتير حلو
    من اليوم رح نجرب

    يعطيك العافية

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 23, 2017 3:58 am