فوائد المشي حافي القدمين

    شاطر
    avatar
    i@m Online
    المدير العام
    المدير العام

    المزاج :
    عدد المشاركات : 7565
    العمر : 27
    السنة : الثالثة

    فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف i@m Online في الأحد يوليو 04, 2010 11:14 pm

    فوائد المشي حافي القدمين





    في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديمن لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.



    وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.



    المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
    وسبحان الله!
    في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:
    (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].



    أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، قال تعالى:
    (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12].
    ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.



    أتمنى للجميع دوام الصحة والعافيه ..

    زائر
    زائر

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف زائر في الأحد يوليو 04, 2010 11:20 pm

    امممممممممممممممممم
    والله منيح معناها لازم نمشي كتير
    يا الله اد ما عرف الانسان بيضل ناقصو كتير
    مشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكور اون لاين
    avatar
    Beebe
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المشاركات : 2141
    العمر : 29
    السنة : سنة رابعة

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف Beebe في الإثنين يوليو 05, 2010 12:31 am

    اهاااااااااااااا

    عنجد يا سبحان الله يعني كل يوم نكتشف شغلات

    تخليني نقتنع اكتر واكتر انو الله سبحانه وتعالى

    احسن الينا بكل شي

    مشكووووووووووور اون لاين
    avatar
    MASA
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 4420
    العمر : 27
    السنة : رابعة

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف MASA في الإثنين يوليو 05, 2010 1:15 am

    مشكووووووووووور اون لاين معلومة حلوة
    avatar
    الآزوري
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1634
    العمر : 29
    السنة : الثالثة

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف الآزوري في الجمعة يوليو 09, 2010 3:19 am

    يعطيك العافية ....ويمكن ما حدا يمشي قدي
    avatar
    c.ronaldo
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 4405
    العمر : 24
    السنة : سنة اولى

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف c.ronaldo في الجمعة يوليو 09, 2010 3:47 am

    شكراااا
    avatar
    dr.sanfoura
    مشرفة عامّة
    مشرفة عامّة

    المزاج :
    عدد المشاركات : 9569
    العمر : 25
    السنة : ثالثة

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف dr.sanfoura في الجمعة يوليو 09, 2010 4:11 pm

    معلومات غريبة وجديدة

    مشكوووور أون لاين
    avatar
    RORO CRUISE
    عضو فضي
    عضو فضي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1396
    العمر : 27

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف RORO CRUISE في الجمعة يوليو 09, 2010 8:20 pm


    اكيد هل كلام صحيح


    ماشفتو هي المجنونة مريم نور


    دايما حافة حتى لما بيستضيفوها بالبرامج
    avatar
    Dr.MaLeK
    المدير العام
    المدير العام

    المزاج :
    عدد المشاركات : 9702
    العمر : 28
    السنة : خامسة
    المزاج : مبسوط بطلتكم الحلوة

    رد: فوائد المشي حافي القدمين

    مُساهمة من طرف Dr.MaLeK في الجمعة يوليو 09, 2010 11:54 pm

    شكرا أون لاين

    موضوع رائع وخاصة انو نهايتو كانت بإعجاز الإسلام بالطب




    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    ايــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد و حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدة

    متى ما نبذنا الانانية وحرصنا على المصلحة العامة سنبني مجتمعا يشرفنا




      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 25, 2017 12:17 am