عشر عادات تدمر اللدماغ

    شاطر
    avatar
    عاشقة الليل
    عضو فضي
    عضو فضي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1205
    العمر : 25
    السنة : ؟؟؟؟؟؟؟

    عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف عاشقة الليل في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 1:55 pm

    ر عشر عادات تدمر الدماغ :-



    1 ) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2 ) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4 ) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5 ) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



    7 ) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



    8 ) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    avatar
    golden ahmad
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 2112
    العمر : 21

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف golden ahmad في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 2:34 pm

    موضوع رائع ومفيدويستاهل التقيم كتير يسلمو عشوق
    avatar
    c.ronaldo
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 4405
    العمر : 25
    السنة : سنة اولى

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف c.ronaldo في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 3:03 pm

    مشكوووووورة
    avatar
    golden rose
    عضو برونزي
    عضو برونزي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 863
    العمر : 27
    السنة : الثانية..

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف golden rose في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 4:24 pm

    مشكورة عشووووووووووق..

    موضوع مهم كتير

    يعطيكي العافية..

    avatar
    Dr.MaLeK
    المدير العام
    المدير العام

    المزاج :
    عدد المشاركات : 9702
    العمر : 29
    السنة : خامسة
    المزاج : مبسوط بطلتكم الحلوة

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف Dr.MaLeK في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 4:34 pm

    شــــــــــكرا عشوق

    موضوع رائع كتير

    انشا الله نقدر نتجنب هالعادات السيئة بالتدريج


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    ايــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد و حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدة

    متى ما نبذنا الانانية وحرصنا على المصلحة العامة سنبني مجتمعا يشرفنا



    avatar
    dr.sanfoura
    مشرفة عامّة
    مشرفة عامّة

    المزاج :
    عدد المشاركات : 9569
    العمر : 26
    السنة : ثالثة

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف dr.sanfoura في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 4:37 pm

    1 ) عدم تناول وجبة الإفطار

    ممممم


    أنا ما بفطر إلا بالمناسبات والأعياد الرسمية خجلان


    2 ) الإفراط في تناول الأكل.

    ما بساويها دائما أرغيلة


    3) التدخين

    الحمدالله ما بدخن Stupid

    4 ) كثرة تناول السكريات

    ما بحب السكر بحب الملح أكتر مافيا

    5 ) تلوث الهواء

    هي ما إلنا علاقة فيه لا تعليق



    6) الأرق ( قلة النوم)

    هي كمان مو دائما

    بس لما يكون عندي فحص



    7 ) تغطية الرأس أثناء النوم

    ما بساويها haaay



    8 ) القيام بأعمال أثناء المرض

    هي حسب المرض خجلان


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


    من هالناحية منفكر شو في ورانا Stupid


    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    أبدا أبدا ما عندي هيك شي



    منيييح عشووووق موضوع كتييير حلووو

    ودماغي بيتأخر تدميرو على هالحالة

    Stupid Stupid
    avatar
    عاشقة الليل
    عضو فضي
    عضو فضي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1205
    العمر : 25
    السنة : ؟؟؟؟؟؟؟

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف عاشقة الليل في الأربعاء أكتوبر 06, 2010 5:31 pm

    بعيد الشر عنك وعن دماغك

    بس كأنو نقلتولي الموضوع مو؟؟؟؟


    avatar
    joud
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 3878
    العمر : 26
    السنة : الثالثة

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف joud في الخميس أكتوبر 07, 2010 4:18 pm

    مشكورة عشوق
    معلومات كتير حلوة
    avatar
    LeeMa
    عضو برونزي
    عضو برونزي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 909
    العمر : 27
    السنة : التانية ....................

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف LeeMa في الجمعة أكتوبر 08, 2010 1:56 am

    شكرااااااااااا عشوووووق

    وردة2
    avatar
    beso
    عضو برونزي
    عضو برونزي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1017
    العمر : 26

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف beso في الجمعة أكتوبر 08, 2010 11:43 am

    مشكوره
    عشوق موضوع
    حلو
    avatar
    rowad
    عضو جديد
    عضو جديد

    المزاج :
    عدد المشاركات : 24
    العمر : 24

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف rowad في الجمعة أكتوبر 08, 2010 11:56 am

    شكرا كتير
    عاشقة موضوع مهم
    وكتير نايس

    thanks
    avatar
    silverstar
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    المزاج :
    عدد المشاركات : 67
    العمر : 28
    السنة : الثانية

    رد: عشر عادات تدمر اللدماغ

    مُساهمة من طرف silverstar في الإثنين أكتوبر 11, 2010 11:16 pm

    تغطية الرأس اثناء النوم؟؟؟؟؟؟؟؟
    انا ما بنام اذا ماغطيت راسي سر
    بس رح حاول اتخلص من هالعادة حزين
    شكراااااااا كتير ع عالمعلومات
    شكراااا

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين يوليو 16, 2018 8:29 pm