دراسة: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم

    شاطر
    avatar
    Great dodi
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 3615
    العمر : 26
    السنة : تالتة

    دراسة: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم

    مُساهمة من طرف Great dodi في الأربعاء يوليو 20, 2011 10:53 am

    خلصت دراسة جديدة إلى أن الفستق الحلبي غير المقشر رفيق من يحافظون على وزنهم بين أنواع المكسرات المختلفة لأن من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة.
    وأورد موقع "كالوري لاب" الأميركي أن "الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد".
    وكشفت الدراسة التي أجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات أن من تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية.
    وأشار الباحث المسؤول عن الدراسة جيمس باينتر إلى أن "اختيار الفستق غير المقشر بدلاً من المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من دون أية قيود.

    avatar
    dr.Khaldoun
    المدير العام
    المدير العام

    المزاج :
    عدد المشاركات : 5340
    العمر : 126
    السنة : صرنا رابعة ... و يا ريتنا ما صرنا

    رد: دراسة: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم

    مُساهمة من طرف dr.Khaldoun في الأربعاء يوليو 20, 2011 3:10 pm


    دودي فسرلي كيف يعني مقشر ؟؟؟

    بتعرف انتي في طبقة برانية بيكون لونها أحمر تقريبا ، و تحتها الطبقة القاسية اللي لونها بيج تقريبا ، و جوّاها الحبة اللي الها قشر رقيق

    لهيك فسر عن أي قشر تقصد ؟؟؟

    و اذا كان قصدك القشر اللي مغطي الحبة ، اي نحنا بالأساس مناكلو لهالقشر !!!!


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    avatar
    dr.sanfoura
    مشرفة عامّة
    مشرفة عامّة

    المزاج :
    عدد المشاركات : 9569
    العمر : 25
    السنة : ثالثة

    رد: دراسة: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم

    مُساهمة من طرف dr.sanfoura في الأربعاء يوليو 20, 2011 3:23 pm

    ممممممم

    يمكن قصدهم الطبقة القاسية البيجية .. أو حتى الحمرا ...

    المهم قصدهم القشور اللي ما تناكل ..

    أي هــاي الدراسة تتوقف ع الإحساس بتأنيب الضميــر لما تشوف القشوور ..

    تقوم ما تكمل أكــل .. على أساس أكلت زيــادة

    طيب بلكي واحد ما عندو ضمير من هالناحية وكمــل أكل .. يكون ما استفادينا شي
    avatar
    joud
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 3878
    العمر : 25
    السنة : الثالثة

    رد: دراسة: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم

    مُساهمة من طرف joud في الأربعاء يوليو 20, 2011 8:41 pm

    أكيد مو قصدك القشر القاس الخارجي
    لإنو تتكسر الاسنان و ما ينأكل
    avatar
    Great dodi
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 3615
    العمر : 26
    السنة : تالتة

    رد: دراسة: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم

    مُساهمة من طرف Great dodi في الأربعاء يوليو 20, 2011 11:24 pm

    أوفلاين المقصود انو انت تمسك الحبة وتشيل قشرها الخارجي القاسي بايدك(بس ما تاكل القشر) غمزة
    مو انوحدا يشيل القشر ويعطيك ياها جاهزة وانت تاكل
    يعني لما بتشيل القشرة وبتجمع القشر الخارجي بتفكر حالك اكلت الدنيا كلها ومتل ما قالت سنفورة بتحس بوجع الضمي ولهالسبب بتبطل أكل
    avatar
    dr.Khaldoun
    المدير العام
    المدير العام

    المزاج :
    عدد المشاركات : 5340
    العمر : 126
    السنة : صرنا رابعة ... و يا ريتنا ما صرنا

    رد: دراسة: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم

    مُساهمة من طرف dr.Khaldoun في الخميس يوليو 21, 2011 9:20 am

    هاااااااااااااااااااااااااا


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يوليو 28, 2017 2:37 am