دراسة : قلة النوم العميق ترفع ضغط الدم

    شاطر

    Gentle Man
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 2305
    العمر : 27

    دراسة : قلة النوم العميق ترفع ضغط الدم

    مُساهمة من طرف Gentle Man في الأربعاء أغسطس 31, 2011 12:48 pm

    تبين ان قلة النوم العميق قد تكون أحد أسباب إصابة المرء بارتفاع ضغط الدم.

    وأفادت شبكة "سي إن إن" الأميركية ان دراسة أعدها
    باحثون أميركيون على رجال تزيد أعمارهم عن 65 سنة أظهرت ان الذين نالوا
    القسط الأقل من النوم العميق كانوا 80% أكثر عرضة من الآخرين للمعاناة من
    ارتفاع ضغط الدم.

    وعمد الباحثون إلى دراسة وضع حوالي 800 رجل لم يكونوا يشكون من ارتفاع ضغط الدم عند بدء الدراسة.

    وأخضع المشاركون لاختبارات نوم وقيست حركة عيونهم خلاله لتحديد إن كان نومهم عميقاً أولا.

    وراقب الباحثون ضغط الرجال طوال أكثر من 3 سنوات، ليتبين ان نوعية النوم السيئة زادت من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم.

    وأوضحوا انه فيما كان الجميع غير مصابين بارتفاع ضغط الدم في بداية الدراسة، فقد كان 243 منهم يشكون من المرض عند نهايتها.

    وتبين ان الذين كانوا يحصلون على 4% من النوم العميق
    كانوا 1.83 مرة أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع من ضغط الدم من الذين يعد 17%
    من نومهم عميقاً ليلياً.

    وقالت المعدة الرئيسية للدراسة الدكتور سوزان ريدلاين
    "تظهر دراستنا للمرة الأولى ان نوعية النوم السيئة تضع الناس أمام خطر
    متزايد بالإصابة بارتفاع ضغط الدم".

    وأضافت ان هذا البحث يشير إلى انه في حال لم ينخفض ضغط الدم خلال النوم، فقد يتسبب الأمر بضرر في الأوعية الدموية.

    وتابعت ان النوم القليل قد يقلل من فعالية أجزاء الدماغ التي تتحكم بإطلاق هورمونات أو مواد مرتبطة بالتحكم بضغط الدم
    avatar
    star
    عضو فضي
    عضو فضي

    المزاج :
    عدد المشاركات : 1489
    العمر : 27
    السنة : الرابعة

    رد: دراسة : قلة النوم العميق ترفع ضغط الدم

    مُساهمة من طرف star في الخميس سبتمبر 01, 2011 7:01 am

    يعني لازم خاف على حالي إذا استمر عدم النوم العميق معي سؤال
    شكرا جنتل مان علموضوع المفيد
    avatar
    joud
    عضو مميز
    عضو مميز

    المزاج :
    عدد المشاركات : 3878
    العمر : 26
    السنة : الثالثة

    رد: دراسة : قلة النوم العميق ترفع ضغط الدم

    مُساهمة من طرف joud في الخميس سبتمبر 01, 2011 9:00 am

    يسلمو جنتل مان
    ذكرتني بالنوم الريم

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أبريل 23, 2018 11:50 am